AI智能计数
仰卧起坐智能计数
上传视频或开启摄像头，AI自动识别并计数
MediaPipe 技术秒级响应完全免费
女生中考体育必考项目
仰卧起坐是女生中考体育的必考项目，主要测试腹部肌肉力量和耐力。 1分钟内完成的次数为最终成绩。
满分标准
50次
及格标准
28次
手动计数模式
如果视频无法识别，您可以手动输入个数
0
常见问题
仰卧起坐的正确姿势是什么？
双手抱头，躺下时肩胛骨触地，起坐时肘部触碰膝盖。保持节奏均匀，避免用腰部力量。
如何提高仰卧起坐成绩？
建议每天进行3-4组训练，每组做到力竭。注重腹肌力量训练和平板支撑练习。
考试时需要注意什么？
保持均匀呼吸，不要憋气。注意动作规范，肘部必须触碰膝盖才算有效。