体脂率计算
计算身体脂肪百分比
体脂率是衡量身体脂肪含量的重要指标。 输入您的基本信息，计算体脂率并了解身体状况。
健康指标体脂分析
高级选项（可选，提供更准确的结果）
常见问题
体脂率和BMI有什么区别？
BMI是根据身高体重计算的，而体脂率直接衡量身体脂肪百分比。
如何降低体脂率？
结合有氧和力量训练，控制饮食热量摄入，保证充足睡眠。
多久测量一次体脂率？
建议每2-4周测量一次，选择同一时间测量。
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BMI是根据身高体重计算的，而体脂率直接衡量身体脂肪百分比。
结合有氧和力量训练，控制饮食热量摄入，保证充足睡眠。
建议每2-4周测量一次，选择同一时间测量。