记录健康数据，追踪变化趋势
BMI
--kg/m²
体脂率
--%
基础代谢
--kcal
最大心率
--次/分
靶心率
💡 使用方法
1. 下载模板 → 填写数据（5个核心指标） → 导入生成图表
2. 点击快速计算跳转到对应计算器，计算后记录结果